Расписание занятий на октябрь 2021.
07.10.21 16:00 – «Фейсфитнес – минус 10 лет за 10 минут в день». Со временем под действием силы тяжести, из-за уменьшения эластичности овал лица «плывет», появляются морщинки, симптом «грустного глаза», опускаются уголки губ. На занятии мы восстанавливаем тонус мышц лица, шеи, области декольте. Уменьшаем морщинки. Избавляемся от отечности лица. Вы освоите упражнения и некоторые приемы самомассажа, при регулярном применении которых станете выглядеть моложе и свежее!
11.10.21 18:00 – «Календарь прививок». Все, что Вы хотите знать о вакцинации, возможных противопоказаниях, последствиях отказа от прививок. Возможность задать вопросы практикующему педиатру. Кольцова Е.А.
13.10.21 16:00 – «Избавляемся от «зажима» в шейном и грудном отделе, уменьшаем головные боли, отечность лица, улучшаем состояние кожи». Почему так важен баланс тонуса и расслабления мышц шейного и грудного отделов? Чем грозит состояние чрезмерного напряжения? Учимся приводить мышцы в надлежащее состояние за несколько минут в день, осваиваем несложную гимнастику, благодаря которой улучшится кровообращение, появится бодрость, увеличится работоспособность, а также Вы станете выглядеть свежее и моложе.
14.10.21 16:00 – «Атопический дерматит». Добиваемся стойкой ремиссии через коррекцию образа жизни, подбираем грамотный уход и поддерживающую терапию. Обсудим быт, который поможет снизить частоту и интенсивность обострений. Диета – нужна ли и как ее подобрать?
18.10.21 16:00 – «Псориаз». Добиваемся стойкой ремиссии через коррекцию образа жизни, подбираем грамотный уход и поддерживающую терапию.
19.10.21 16:00 – «Уход за кожей в домашних условиях». Учимся подбирать косметику (изучаем состав), осваиваем косметический массаж.
21.10.21 15:00– «Женское здоровье: просто о сложном». Все о женском здоровье, гормональном фоне девочки, девушки, женщины. Что является нормой? Когда нужно обратится к врачу? Занятие ведет практикующий акушер-гинеколог Иванов С.В.
25.10.21 18:00– «Уход за новорожденным». Стали родителями? На занятии Вы узнаете, что делать дальше, и получите ответы на все вопросы! Занятие ведет практикующий педиатр Кольцова Е.А.
27.10.21 16:00 – «Мышечно-суставная гимнастика». Организм молод на столько, на сколько молоды его суставы и позвоночник. Не секрет, что с возрастом объем движений в суставах уменьшается, соединительная ткань становится менее эластичной, могут появится боли, нарушение функции опорно-двигательного аппарата. На занятии Вы освоите гимнастику, которая предотвратит эти изменения и уменьшит уже имеющиеся.
28.10.21 16:00 – «Красивые и здоровые волосы». Как улучшить состояние волос, повысить их густоту и ускорить рост: местная и системная терапия, подходящее питание, физиотерапия.